Simak, 6 Cara Menebalkan Rambut Secara Alami. Rambut rontok dan kusam adalah masalah umum yang bisa dialami siapa saja, apakah kamu sedang mengalaminya? Penyebab rambut rontok dan kusam itu bisa karena perawatan yang salah, tekstur dan ketebalan rambut setiap orang bisa berbeda-beda tergantung faktor keturunan, usia, hormon, asupan nutrisi, hingga kebiasaan menata rambut.

Untuk mendapatkan rambut indah, sehat, dan berkilau Merawat rambut itu diperlukan biaya yang tidak murah, akan tetapi banyak yang bisa kamu lakukan untuk perawatan rambut rontok dan kusam tentu dengan biaya yang terjangkau secara alami. Berikut ini cara menebalkan rambut secara alami.


Simak, 6 Cara Menebalkan Rambut Secara Alami

Rambut yang tipis dan mudah rontok kerap menimbulkan rasa tidak nyaman bagi pemiliknya. Nah, untuk mengatasinya, ada berbagai cara menebalkan rambut di rumah. Tak hanya baik untuk kesehatan rambut, cara ini juga baik untuk memelihara kesehatan kulit kepala Anda. 

1. Memilih Sampo Yang Tepat

Untuk menebalkan rambut, sebaiknya hindari produk sampo berbahan kimia keras, seperti amonium lauril sulfat, natrium lauril sulfat, atau sampo yang mengandung pewangi. Ini karena bahan kimia keras tersebut dapat merusak rambut dan kulit kepala.

Baca Yuk :

Agar rambut bisa lebih sehat dan tebal, Anda juga sebaiknya tidak keramas terlalu sering. Keramas cukup dilakukan 1–2 kali sehari atau ketika rambut sudah kotor dan terasa berminyak.

2. Membatasi Penggunaan Alat Penata Rambut

Terlalu sering menggunakan alat-alat tersebut bisa menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan mudah rontok. Jika Anda ingin menggunakan alat penata rambut, misalnya catok atau blow rambut, sebaiknya atur suhu alat tersebut dengan panas di bawah 150o Celsius.

3. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung

Supaya rambut tidak kusam, rusak, dan mudah rontok. Oleh karena itu, saat beraktivitas di luar ruangan Anda disarankan untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari menggunakan topi atau payung.

4. Menggunakan Bahan Alami

  • Menggunakan lidah buaya untuk mengatasi rambut rontok dan menyuburkan rambut.
  • Menggunakan minyak kelapa  untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuatnya lebih berkilau.
  • Mengonsumsi minyak ikan untuk membantu sel-sel bekerja dengan optimal sehingga kesehatan rambut tetap terjaga. 
  • Mengonsumsi ginseng untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang folikel rambut.
  • Menggunakan minyak rosemary  Minyak rosemary merupakan minyak esensial yang banyak dipilih untuk mengatasi masalah rambut rontok dan menumbuhkannya kembali.

5. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Untuk Rambut

Agar bisa tumbuh kuat, sehat, dan terlindung dari kerusakan, rambut membutuhkan asupan nutrisi, terutama protein, zat besi, asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B, termasuk biotin. Berbagai asupan nutrisi tersebut bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak, seafood, dan telur.

6. Mengurangi Stres

Pelepasan hormon kortisol akibat stres yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok dan semakin tipis. Sebaiknya kelola stres dengan baik, misalnya dengan berolahraga, menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga, mendengarkan musik, serta mengikuti kelas yoga atau meditasi.

Itulah 6 cara menebalkan rambut secara alami. Perawatan rambut tidak hanya dilakukan dari luar saja tentu harus diimbangi dengan asupan nutrisi yang cukup serta kelola stres dengan baik yaa!

Simak, 6 Cara Menebalkan Rambut Secara Alami

https://www.alodokter.com/ 

https://kesehatan.kontan.co.id/

Baca Yuk :

Rekomendasi Untuk Anda :


Artikel Sebelumnya : «
Artikel Selanjutnya : »

Tags: , , , , , , , , , ,