Resep Pasta Makaroni Panggang Keju yang Enak Untuk Sarapan, menu sarapan pagi yang mudah dihidangkan dan memiliki banyak manfaat.

Resep Pasta Makaroni Panggang Keju yang Enak Untuk Sarapan

Makaroni adalah makanan pasta yang sudah identik khas italia yang berbentuk elbow atau menyerupai sambungan pada pipa.


Diduga makaroni dibawa oleh penjelajah terkenal asal Venesia Marco Polo saat mengelilingi dunia. Makaroni hingga saat ini sangat populer di dunia termasuk di Indonesia. Makaroni dikenal memiliki rasa yang enak serta memiliki tekstur yang kenyal

Berikut ini merupakan Resep Pasta Makaroni Panggang Keju yang Enak Untuk Sarapan

Resep Pasta Makaroni Panggang Keju

Bahan Utama Makaroni Panggang Keju

  • 100 gram makaroni bentuk pipa yang sudah direbus
  • 150 gram daging giling
  • 1/4 bagian bawang bombay, cincang halus
  • 100 gram wortel, iris kotak kecil
  • garam secukupnya
  • merica secukupnya
  • gula pasir secukupnya
  • Mentega untuk menumis

Bahan Saus Makaroni Panggang Keju

  • 250 ml susu cair
  • 3 sdm tepung terigu
  • 25 gram keju cheddar, parut halus
  • garam secukupnya
  • merica bubuk secukupnya
  • pala bubuk secukupnya
  • Margarin untuk menumis secukupnya
  • 20 gram keju cherddar, parut kasar
Baca Yuk :  Desa Wisata Huta Tinggi Samosir, Wisata Edukasi, Destinasi Wisata Dekat Danau Toba

Cara Membuat Pasta Makaroni Panggang Keju

  • Panaskan margarin kemudian tumis bawang bombay hingga harum dan berubah warna
  • Masukan daging giling hingga berubah warna
  • Masukan macaroni dan juga wortel , aduk sebentar
  • Tambahkan merica, garam dan juga gula pasir, aduk hingga merata dan angkat
  • Tuangkan adonan saus ke atas bahan macaroni hingga merata
  • Kemudian beri taburan keju cheddar parut dibagian atasnya
  • Kemudian panggang ke dalam oven bersuhu 180 derajat celcius selama kurang lebih 20 menit samapai warna berubah dan matang
  • Angkat kemudian sajikan selagi hangat

Manfaat Makaroni

  • Mengembalikan energi yang hilang setelah berolahraga
    Satu porsi makaroni mengandung protein harian cukup tinggi yaitu 16% yang direkomendasikan untuk orang dewasa.
Baca Yuk :  Inilah 5 Fakta Menarik Real Madrid Sebagai Juara Liga Champions 2021-2022

Satu porsi makanan ini mengandung sedikit mengandung lemak yaitu 1,2 gram. Hal ini membuktikan bahwa makaroni mampu mengembalikan energi dalam tubuh saat lelah berolahraga atau bekerja seharian.

  • Membuat suasana hati menjadi Bahagia
    Dari sebuah penelitian, makaroni memiliki sebuah zat yang menyebabkan kadar hormon bahagia meningkat setelah dimakan.
    Jadi, jika Anda menginginkan rasa bahagia, makaroni bisa menjadi solusinya. Memakan makaroni tiga kali dalam seminggu adalah anjuran jika Anda ingin selalu tersenyum dan merasa bahagia.
  • Makaroni sangat cocok untuk ginjal
    Jika makaroni dikonsumsi dengan benar, Anda bisa mendapatkan manfaat untuk kesehatan. Makaroni yang dimasak dengan direbus atau dipanggang bisa membuat sumber protein yang cocok dan baik bagi ginjal.
    Karena makaroni mengandung sumber protein nabati yang baik untuk ginjal. Tidak hanya melalui makaroni, protein nabati terdapat pada Nephrisol sebagai pemenuhan protein tinggi yang mudah diserap dalam tubuh. Sehingga dapat menunjang kebutuhan protein yang meningkat bagi pasien pre-dialisis. Anda bisa mendapatkan susu tinggi protein untuk malnutrisi dan imunitas rendah Nephrisol di sini.
  • Makaroni cocok untuk diabetes
    Makaroni yang dimasak dengan dikukus tidak terlalu lama sangat cocok untuk pasien diabetes karena kandungan glikemik akan turun secara drastis.
  • Makaroni juga dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama dan dicerna secara perlahan di dalam tubuh. Sangat cocok untuk menu diet
Baca Yuk :  BPJS Kesehatan Buka Lowongan Kerja untuk Semua Jurusan, Cek Selengkapnya!

Itulah Resep Pasta Makaroni Panggang Keju yang Enak Untuk Sarapan, rekomendasi menu sarapan pagi yang tidak hanya enak, tapi juga bergizi dan menyehatkan.

Referensi: selerasa.com, kalcare.com



Tags : , , , , ,

Artikel Sebelumnya : « | Artikel Sesudahnya : »