Hindari 8 Kebiasaan ini yang Membuat Gigi Menjadi Kuning. Pentingnya menjaga kebersihan gigi sangatlah penting. Karena gigi kuning bisa membuat kepercayaan diri menurun sehingga mengganggu penampilan.

Tidak hanya dengan menggosok gigi secara teratur saja, tetapi ada hal penting yang harus dilakukan agar memiliki napas segar dan senyum menjadi lebih cerah. Mulai dari menggunakan obat kumur khusus hingga menghindari kebiasaan-kebiasaan yang salah.

Baca Yuk :

Hindari 8 Kebiasaan ini yang Membuat Gigi Menjadi Kuning

Tidak dipungkiri, masalah kesehatan gigi sering dialami oleh sebagian orang. Mulai dari infeksi, gigi bolong, hingga penumpukkan bakteri. Tentu jika dibiarkan, ini akan berdampak bahaya bagi kesehatan gigi ke depannya.

Terdapat 8 kebiasaan yang patut dihindari agar kesehatan gigi tetap terjaga dan tidak menjadi kuning. Simak penjelasan berikut.

  1. Jangan menyikat gigi terlalu keras

Meskipun penting menyikat gigi setiap hari, itu bisa beresiko merusak lapisan atas dan enamel gigi bila menyikatnya terlalu keras.

Menyikat gigi terlalu keras dapat menyebabkan kerusakan gigi dan gusi. Tidak hanya itu, masalah lainnya juga menyebabkan gigi sensitif.

Maka dari itu, selama dua menit setiap hari, kamu perlu menyikat gigi secara menyeluruh dan lembut. Dan hindari juga penggunaan pasta gigi yang salah, menyikat gigi dua kali sehari, serta menykat gigi setelag makan.

  1. Tidak mengganti sikat gigi

Untuk memastikan perawatan gigi yang tepat, belilah sikat gigi berkualitas baik dan ganti setiap 2-3 bulan. Kebanyakan orang justru melewatkan langkah ini, yang menyebabkan masalah gigi menjadi bahaya.

Jangan hanya menjaga kesehatan gigi saja, tapi kebersihan sikat gigi juga penting. Selain itu, flossing gigi secara teratur dapat membantu mencegah gigi menguning, melindungi email gigi, dan menghilangkan noda gigi.

  1. Konsumsi gula yang berlebihan

Kebersihan gigi yang buruk juga disebabkan karena kelebhan gula dan makanan yang menempel pada gigi, apalagi bila waktunya terlalu lama. Bahkan, makanan manis yang dikonsumsi dapat menyebabkan bakteri dalam plak menghasilkan lebih banyak asam.

Tentu masalah ini bisa menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang dalam jangka waktu yang panjang. Faktanya, berkumur pun tidak cukup untuk menghilangkan gula. Maka dari itu, hindari konsumsi gula yang berlebihan ya.

  1. Melewatkan waktu untuk menyikat lidah

Saat menyikat gigi, terkadang banyak orang yang mengabaikan soal kebersihan lidah. Padahal, lidah yang tidak bersih menyebabkan terjadinya bau mulut dan penyakit mulut.

Dengan menggosok lidah secara teratur, ini menghilangkan bakteri, sisa makanan, sel-sel mati, dan penyebab bau seperti jamur, racun, dan bakteri.

Hasilnya tentu dapat meningkatkan indera perasa, membantu pencernaan, serta mencegah bau mulut.

  1. Merokok

Banyak orang tidak sadar kalau merokok dapat berdampak negatif bagi kesehatan gigi mereka.

Selain melemahkan sistem kekebalan tubuh, merokok juga dapat menyebabkan perkembangan penyakit gusi. Bahkan bisa menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi, serta peradangan kelenjar ludah.

  1. Kopi dan teh hitam

Kopi dan teh hitam bisa menjadi penyebab gigi kuning karena dalam kedua minuman ini terkandung kromogen yang tinggi. Kromogen merupakan zat warna yang dapat meninggalkan noda pada enamel gigi, sehingga membuat warna putih pada enamel gigi tertutupi.

Selain itu, kopi juga mengandung tanin dan asam yang tinggi, sehingga konsumsinya bisa memengaruhi warna gigi Anda. Pasalnya, tanin bisa meninggalkan noda pada gigi sedangkan zat asam membuat penyerapan tanin lebih mudah.

  1. Wine

Wine juga termasuk minuman yang mengandung kromogen, sehingga konsumsinya dapat meningkatkan risiko gigi menguning. Dalam wine juga terkandung tanin yang menjadi pemicu noda gigi.

  1. Minuman bersoda

Minuman bersoda yang berwarna gelap bersifat asam dan kaya akan kromogen sehingga konsumsinya dapat menguningkan gigi. Selain minuman berkarbonasi, minuman berenergi juga bisa menjadi penyebab gigi kuning.

Sebuah studi menunjukkan bahwa minuman berenergi memiliki keasaman yang tinggi, sehingga konsumsinya bisa membuat enamel gigi terkikis.

Nah, itulah tadi 8 kebiasaan yang harus dihindari agar gigi tidak kuning dan tetap terjaga.

Hindari 8 Kebiasaan ini yang Membuat Gigi Menjadi Kuning

Sumber :

https://www.popmama.com/

https://www.alodokter.com/

 

Baca Yuk :
Artikel Sebelumnya : «
Artikel Selanjutnya : »

Tags: , , , , ,