Daftar Buah-Buahan Yang Hanya Ada di Indonesia Beserta Manfaatnya. Indonesia berada di garis khatulistiwa, sehingga membuat negara Indonesia beriklim tropis karena indonesia disinari sinar matahari selama satu tahun penuh membuat negara Indonesia memiliki aneka ragam hasil panen buah dan sayuran.

Salah satu dampaknya yaitu banyak buah-buahan yang hanya tumbuh di Indonesia saja, tentu saja buah-buah itu memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.


Daftar Buah-Buahan Yang Hanya Ada di Indonesia Beserta Manfaatnya

Inilah daftar buah-buah yang hanya berada di indonesia

  1. Salak 
  2. Baca Yuk :

Buah salak memiliki banyak manfaat diantaranya:

  • Kesehatan mata : Manfaat salak rupanya cukup baik untuk kesehatan mata. Buah salak memiliki kandungan betakaroten yang mencukupi untuk menyehatkan mata.
  • Kesehatan pencernaan : Salak merupakan salah satu buah padat nutrisi yang terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan betakaroten.
  • Penguat daya ingat : Nilai gizi yang tinggi dalam buah salak disebut baik untuk otak. Kandungan kalium dan pektin yang tinggi dalam salak membantu meningkatkan fungsi kognitif otak dan meningkatkan daya ingat.
  • Mengontrol kadar gula darah : Kulit buah salak bila dijadikan teh membantu dalam regenerasi sel di pankreas yang membantu untuk mengontrol diabetes.
  • Mencerahkan Kulit : Manfaat salak lainnya adalah dapat mencerahkan kulit. Hal ini memungkinkan karena salak memiliki kandungan vitamin C.
  1. Kelengkeng

Buah kelengkeng memiliki banyak manfaat diantaranya:

  • Melawan Efek Radikal Bebas : Di dalam buah kelengkeng terdapat kandungan asam galat dan asam elagat yang merupakan  antioksidan yang bisa melawan efek negatif dari radikal bebas yang masuk ke tubuh.
  • Baik untuk Tulang : Mengonsumsi buah ini juga sangat baik untuk kesehatan tulang sebab buah ini kaya akan  kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
  • Menjaga Kesehatan Otak : Lansia juga bisa mendapatkan manfaat lain dari buah ini, karena buah ini membantu mencegah penyakit Parkinson dan melindungi otak dari berbagai ancaman kerusakan.
  1. Sawo

Buah Sawo memiliki banyak manfaat diantaranya:

  • Menjaga Berat Badan Ideal : Tingginya kandungan serat dalam buah sawo membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Hal tersebut dapat menekan nafsu makan, sehingga berat badan dapat terkontrol.
  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh : Kandungan vitamin C dalam sawo bukan hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh saja, tetapi juga menunjang perkembangan tulang dan penyerapan zat besi dari makanan.
  • Meredakan Demam : Sawo bersifat anti radang dan antipiretik, yang dapat meredakan demam dan peradangan dalam tubuh. Kedua sifat tersebut dapat membantu mengurangi infeksi bakteri dan virus dalam tubuh.
  • Menangkal Radikal Bebas : karena kandungan tinggi antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif, yang berujung pada kanker dan sakit jantung.
  1. Sukun

Buah Sukun memiliki banyak manfaat diantaranya:

  • Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah : Karena mengandung serat yang tinggi, buah ini juga diduga bisa menurunkan kolesterol darah dengan cara mencegah penyerapan kolesterol dari sistem pencernaan.
  • Memelihara Kesehatan Peredaran Darah : Buah sukun yang segar juga memiliki kandungan kalium, zat besi, serta berbagai mineral lain yang cukup tinggi. Kandungan mineral ini sangat penting karena ia bisa menjaga kestabilan denyut jantung dan tekanan darah.
  • Mencegah Penyakit : Pasalnya buah sukun juga bisa membantu kamu terhindar dari berbagai penyakit karena di dalamnya terdapat vitamin C yang cukup tinggi.
  1. Carica

Buah Carica memiliki banyak manfaat diantaranya:

  • Menetralisir asam lambung : Enzim papain yang dimiliki buah carica ini dinilai mampu menjaga keseimbangan lambung dan membunuh bakteri dalam usus.
  • Melancarkan pencernaan : Manfaat buah yang satu ini bisa didapat karena buah ini mengandung serat yang tinggi.
  • Melawan radikal bebas : Manfaat buah carica tersebut bisa Anda rasakan apabila buah carica dikonsumsi secara rutin. Pasalnya kandungan vitamin C dan E yang dimiliki buah ini cukup tinggi dan baik untuk kesehatan kulit.
  • Mencegah risiko kanker : Bagaimana tidak kandungan zat arginine yang dimiliki buah ini sejatinya mampu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara pada wanita.
  • Meningkatkan energi : Manfaat buah carica yang bisa didapatkan selanjutnya yaitu meningkatkan energi, mengandung vitamin b-kompleks. Buah satu ini mampu membantu melancarkan proses metabolisme tubuh dan memberikan energi yang besar.

Itulah 5 buah-buahan yang hanya ada di indonesia dan manfaatnya, semoga bermanfaat!.

Daftar Buah-Buahan Yang Hanya Ada di Indonesia Beserta Manfaatnya

Sumber:

https://www.halodoc.com/

Baca Yuk :

Rekomendasi Untuk Anda :


Artikel Sebelumnya : «
Artikel Selanjutnya : »

Tags: , , , , , , , , , ,